美穀菜は、水や牛乳、豆乳に溶かして飲みます。
水や牛乳、豆乳は温めても冷たいままでもかまいません。
水や牛乳、豆乳を温める場合は、電子レンジやケトルなどを使ってください。
温めた水や牛乳、豆乳は約200ml用意します。
水や牛乳、豆乳を先に入れてから粉末を入れると、ダマにならずにサラサラになります。
水や牛乳、豆乳の量はお好みで調整できますが、200mlくらいが目安です。量が多いと薄くなりますし、少ないと濃くなります。
美穀菜は専用容器が付属しています。専用容器はシェイカー型で、ふたとストローがついています。 専用容器は持ち運びやすく、どこでも飲めるように設計されています。 専用容器は洗って何度も使えます。使用後は水でよく洗ってください。
美穀菜の粉末を1袋入れたら、ふたをしっかりしめて、10回以上振ってください。振ることで粉末がよく溶けて、なめらかな飲み心地になります。
振るときはふたがしっかり閉まっていることを確認してください。ふたが開いてしまうと、熱い液体が飛び散ったり、こぼれたりする可能性があります。
フルーツやヨーグルトを加えると、風味や食感が変わります。
フルーツやヨーグルトにも栄養素が含まれています。
フルーツはビタミンCや食物繊維、ヨーグルトはカルシウムや乳酸菌などが含まれています。
これらの栄養素は、美穀菜と相性が良いと言われています。
バナナやイチゴ、キウイなどのフルーツがおすすめです。
フルーツはカットしてから入れてください。ヨーグルトはプレーンやバニラが合います。
ミキサーで混ぜると、フルーティーなスムージーができます。フルーツやヨーグルトの量はお好みで調整できますが、フルーツは1/4個から1/2個くらい、ヨーグルトは大さじ1から2くらいが目安です。
美穀菜は、水や牛乳、豆乳に溶かして飲むだけで、食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。
食物繊維は、便秘の予防や改善に役立つと言われています。
血糖値やコレステロール値の調整、腸内環境の改善などにも関係していると考えられています。
ビタミンは、免疫力の向上や肌の健康にも関係していると考えられています。
＼＼＼↓[広告] 公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【BROOK’S 美穀菜】
ホットで飲むときの注意点
水や牛乳、豆乳は温めても冷たいままでもかまいません。水や牛乳、豆乳を温める場合は、電子レンジやケトルなどを使ってください。温めた水や牛乳、豆乳は約200ml用意します。
温めた水や牛乳、豆乳を先に入れてから粉末を入れると、ダマにならずにサラサラになります。水の量はお好みで調整できますが、200mlくらいが目安です。温めた水や牛乳、豆乳の量が多いと薄くなりますし、少ないと濃くなります。
温めた水や牛乳、豆乳は熱すぎないように注意してください。熱すぎると、粉末が溶けにくくなったり、口や喉をやけどしたりする可能性があります。温めた水や牛乳、豆乳は約60℃くらいが適温です。
美穀菜の粉末を入れたら、すぐに振ってください。放置すると、粉末が固まったり、分離したりする可能性があります。
より良い飲み方は？
美穀菜は、1日に1袋から2袋を目安に飲んでください。飲むタイミングは、朝食や昼食の代わりにすると効果的です。美穀菜は、食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。食事の代わりに美穀菜を飲むことで、カロリーを抑えながら、栄養を補給することができます。
美穀菜を飲んだ後は、水分補給をしっかりと行ってください。美穀菜は、水分と一緒に飲むことで、腸内でふくらんで満腹感を与えます。水分補給をすることで、美穀菜のふくらみ効果を高めることができます。水分補給は、水やお茶などの無糖の飲み物を選んでください。
美穀菜を飲むときは、ゆっくりと味わってください。美穀菜は、甘味料や香料などの添加物が入っていません。自然な味や香りを楽しむことができます。ゆっくりと味わうことで、満足感やリラックス効果も得ることができます。
注意したい美穀菜の飲み方
美穀菜は飲みすぎると、お腹がゆるくなったり、栄養過剰になったりする可能性があります。飲むタイミングは、朝食や昼食の代わりにするとよいです。
美穀菜は、アレルギーの原因となる成分が含まれている可能性があります。原材料をよく確認してください。アレルギーの症状が出た場合は、すぐに飲むのをやめて、医師に相談してください。
美穀菜は、妊娠中や授乳中の方、小児、高齢者、病気や薬の服用で体調が悪い方は、飲まないでください。また、美穀菜だけで栄養が十分に摂れるわけではありません。バランスの良い食事や適度な運動を心がけてください。
＼＼＼↓[広告] 公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【BROOK’S 美穀菜】
コメント