健康 オイグルトの飲み方は?どのような期待があるの?注意することは? オイグルトは、水や牛乳、ヨーグルトなど好きな食べ物や飲み物に混ぜて飲むことができます。 カロリーを気にする方は、カロリーが低いヨーグルトや無脂肪牛乳、無調製豆乳などに混ぜて飲むことをおすすめします。 2023.10.24 健康